lunedì #consapevole

La consapevolezza
ci dà la possibilità di 'ridere di tutti i diavoli',
usando una espressione del grande Tomas Spidlik.
Per "diavoli" si intendono quei pensieri negativi che arrivano come nubi
e oscurano, inutilmente,  la nostra vita.

Nella meditazione è proprio la consapevolezza
a venire fortificata dal Silenzio.

Consapevoli non vuol dire immuni
da qualsivoglia pensiero negativo,
ma padroni dei propri percorsi mentali.

Vedo giungere un pensiero
ed ho la possibilità di 'lasciarlo andare gentilmente'.
Questo essere gentili, non vi inganni!
Gentili con voi stessi,
ma risoluti nel non farci inghiottire dal vortice che,
un pensiero dopo l'altro,
può allontanarci
dal nucleo essenziale della nostra vita.

La qualità di vita di una persona che pensa ed agisce
senza azionare il pilota automatico,
(del "si è sempre fatto così" o
semplicemente di ciò che una determinata cultura gli ha passato per buono e giusto)
ma che vive con consapevolezza
è incredibile.

La consapevolezza ci fa liberi.

Se la felicità è una scelta
dipende anche dai pensieri con cui scegliamo di nutrirci.
Ma attenzione a ben interpretare questa tecnica del pensiero positivo!
Non si tratta di mentire a se stessi fingendo che va tutto bene o sopprimendo ogni emozione: sarebbe un danno gravissimo!
Scegliamo di pensare positivamente ancorandoci alla realtà del momento presente in cui non posso fare che un respiro alla volta, un passo alla volta... e dove non c'è spazio per l'ansietà data dall'essere sempre un passo più avanti.

E allora, in consapevolezza, qui ed ora
con coraggio e gentilezza
facciamo la nostra scelta
a favore della felicità.

Buon Giorno Nuovo,

Marianna