venerdì 1 ottobre 2021

venerdì - Poetry & Laundry



✅ PROMEMORIA 
La lente della poesia serve.
Serve ad accorgerci della realtà.
La poesia svela l'anima più vera della realtà, quella che le molte parole e i vuoti ragionamenti coprono spesso.

Ed ecco questo spazio.
🎯 Ogni venerdì ricevete un testo poetico.
Siete invitati a custodirlo, rileggendolo o tenendolo a memoria nei versi che maggiormente risuonano con il canto delle vostre ore, quando vi sentite pronti, a fine giornata, rispondete al testo con il vostro testo poetico.
❓ Si tratta di una pratica terapeutica di scrittura meditativa
Non crederete a voi stessi nel vedere ciò di cui siete capaci, poeti dei giorni!

🌟 Attraverso questa pratica metterete nero su bianco il vostro personale DIARIO DELL'INCONTRO.
La poesia è una lente, dicevamo.
L'Incontro giungerà nel ruminare i versi, venerdì dopo venerdì, ora dopo ora.

✅ Occorrente:
- desiderio di vedere
- desiderio di sentire
- desiderio di felicità
- mente e cuore aperti
- piccolo quaderno o diario che nomineremo Diario dell'Incontro

- penna (e vita che scriva)

⚗ PO(e)SOLOGIA 
Prendi a stomaco vuoto questi versi,
- fai spazio, datti tempo, respira -
sorseggia lentamente e trattienili un pò sotto la lingua
- non essere frettoloso, gusta -.
Il medicamento è a rilascio graduale
- ascolta la risonanza dei versi -.
La terapia potrebbe richiedere tempi prolungati di somministrazione per il completo recupero del sentire.

Infine, sentire guarisce.

I versi di oggi:

L’attesa ardente
(Chandra Livia Candiani)

«Sai aspettare?»
«So bruciare».
«Fino alle braci?»
«Fino alle braci».
«È perfetto».


Buon Giorno Nuovo,

Marianna

giovedì 30 settembre 2021

La novità del BAGNO DI GONG nel Medit-ire Weekend d'ottobre!

 

🔔🔔🔔
E in questo Medit-ire Weekend del
22/23/24 ottobre 
ci sarà una grandiosa novità!

📿 Venerdì sera 
godremo di un 
BAGNO DI GONG 
tenuto da 
Lino Manzullo.


Solo tanti motivi per
ESSERCI! 

🚦PRENOTAZIONI FINO AL 15 OTTOBRE 🚦

Info e prenotazioni 
Marianna 3282572702
Lino 3298420102



NUOVO MEDIT-IRE WEEKEND 22/23/24 ottobre!



Carissimi amici,
vi presentiamo il nuovo Medit-ire Weekend!
IN ARMONIA FLUIRE
percorso di consapevolezza energetica
- dal 22 al 24 ottobre 2021
a Maschito, Casa Medit-ire -
Sarà un momento importante per riprendere contatto con le energie che ci compongono, ascoltarle, prendercene cura.

Sarete accolti, 
✅ per l'alloggio, nelle Antiche Dimore di Antonio Caschetta 
https://basilicatacasa.wixsite.com/dimore
oppure
✅ Masseria Sett'anni
contatto 3477054052
✅ per i pasti, nella Trattoria di Carmine e Netta Lorusso, LuNi's Cafè 
nel cuore antico del nostro piccolo paese.

Di seguito il ricco programma dell'evento!

Programma MW

In armonia fluire



Venerdì 22

ore 17.00 accoglienza e sistemazione negli alloggi

ore 17.30 introduzione ai lavori

In risonanza con il primo centro vitale

ore 20.00 cena di benvenuto

ore 21.15 bagno di Gong



Sabato 23

ore 7.00 pratica del mattino

ore 8.00 colazione

ore 9.30 in risonanza secondo e terzo centro vitale

ore 10.30 pausa

ore 11.00 meditazione camminata

ore 12.00 condivisione e domande

ore 13.00 pranzo

ore 16.00 in risonanza con il quarto e quinto centro vitale

ore 17.00 pausa

ore 17.30 condivisione e domande

ore 18.30 pratica

ore 20.00 cena

ore 21.15 bagno sonoro con campane tibetane



Domenica 24

ore 7.00 pratica del mattino

ore 8.00 colazione

ore 9.30 in risonanza con il sesto e settimo centro vitale

ore 10.30 pausa

ore 11.00 pratica

ore 12.00 condivisione e domande

ore 13.00 pranzo

ore 15.00 armonizzazione dei sette centri vitali

ore 16.30 conclusioni e saluti


Conduttori

Marianna Manzullo, fondatrice del Medit-ire, teologa, insegnante di meditazione, master reiki, in formazione come naturopata

Lino Manzullo, operatore di campane tibetane e Nada yoga, operatore suono-vibrazionale, Gong planetario e riflessologia plantare

Antonio Gilio, vice presidente e coordinatore del Medit-ire


!!! LE ISCRIZIONI SONO APERTE FINO AL 15 OTTOBRE !!!
Per info e prenotazioni
Marianna 3282572702
Lino 3298420102

Vi attendiamo per vivere insieme una nuova,
straordinaria avventura!
🙏

martedì 28 settembre 2021

29 settembre, Diario della gratitudine

 

Le relazioni sono salvifiche. 
Tutte.
Non solo quelle che ci benedicono gli attimi con la festa della condivisione.
Anche quelle senza musica. 

Ognuno ha un ruolo ben preciso.
Non dobbiamo rinunciare alla lezione a specchio che ogni relazione è. 
Altresì, non dobbiamo per forza farci dilaniare da chi prende a morsi la nostra storia. 
L'equilbrio richiede che si apprenda e si lasci andare.
Non è necessario restare accanto a chi non ci fa brillare.
È urgente scegliere 'chi ci illumina'.
Ma non schivare l'ombra resta essenziale. 

-  Non schivare l'ombra. 
- Scegli chi ti illumina. 
E poi, senza posa...
- RINGRAZIA. 

Grazie 
per l'amico diventato sposo e che resta amico ancora.
Grazie per l'amico che ha tracciato percorsi indelebili ed è andato per la sua strada.
Grazie per il compagno di viaggio trasformato in accusatore e che mi ha mostrato il mio Savonarola interiore. 
Grazie per i passanti che restano come piccole stelle nella notte.
Grazie per i soli stabili che non possono e non vogliono splendore altrove.
Grazie per gli incroci con le storie degli altri.
Grazie per gli amici che hanno deluso le aspettative. 
Grazie per quelli che aspettano me con pazienza. 
Grazie per le piccole gentilezze dei commercianti che incontro facendo la spesa.
Grazie per il brusco atteggiamento di quell'uomo che, in un incontro di spiritualità, ha vanificato ore di ascolto profondo in un istante solo.
Grazie per Francesco, prete di campagna, con cui ho litigato e pregato.
Grazie per la relazione con tutto ciò che esiste, per l'albero, la cucina, il cane, la finestra...
Grazie per...
te che mi leggi ogni giorno e sei compagno di questa via di gratitudine...

...continua... 

Abbiamo un Giorno intero (e una vita!) per dire GRAZIE. 

'Grazie' è una porta per vedere oltre il visibile!

Marianna 




lunedì 27 settembre 2021

Mindfulunedì

 

Il cambiamento che desideri è il cambiamento a cui lavorare ogni mattina.
Se quello che desideri non c'è, dovrai adoperarti per crearlo. 

🚀 Da dove partire?

Abbiamo visto, la scorsa settimana, che per cambiare la mente è necessario passare 
dalla modalità del fare a quella dell'essere.
Per farlo occorre compiere piccole scelte quotidiane che, poi, faranno davvero la differenza:
- Abbandonare il pilota automatico e agire consapevolmente è la prima scelta.
Lo abbiamo visto lo scorso lunedì.

🎯 Oggi, desidero portare alla nostra attenzione una seconda scelta:
- PERCEPIRE anziché ANALIZZARE.

🍎🍔🍷Siamo diventati bravi a leggere le etichette dei cibi ma lo siamo altrettanto a percepire il gusto e l'energia del cibo, per esempio?

🧘‍♀️🧘‍♂️ Sappiamo quali siano le parti del nostro corpo, ma sappiamo abitare il corpo che siamo?

😁😑😬🤢 Sappiamo nominare le emozioni, ne conosciamo i meccanismi, ma sappiamo accoglierle come messaggeri di quel singolo, preciso istante, sappiamo semplicemente sentirle?

Sappiamo sentire ancora?

I bambini non analizzano ogni cosa 
per trovarvi gioia.
Semplicemente la vivono, completamente.

👩‍💻 A volte sembra che stiamo perdendo tempo a leggere il foglio delle istruzioni della vita, 
perdendocene poi l'esperienza.

Per questa settimana alleniamoci a sentire!
Non analizziamo, solo restiamo nell'ascolto attivo di ciò che percepiamo.
Potremmo essere sbalorditi dalla meraviglia che sgorga dal tenere una mano sul legno e sentire il legno, dal guardare un fiore senza altra ragione che percepire il fiore, dall'abitare il corpo respiro dopo respiro.

La vita esplode di bellezza.
Ma noi siamo altrove, sempre.

Sentire, guarisce.
Non sprechiamone l'occasione.

Buona pratica di consapevolezza settimanale,

Marianna