Programma Medit-ire Weekend (aggiornato e definitivo!)

Ecco a voi, cari partecipanti al Medit-ire Weekend d'autunno,
il PROGRAMMA dell'evento!

2 Novembre
Alle radici

Arrivo ore 16.00 registrazione
Ore 16.30 sistemazione negli alloggi

Ore 17.00 inizio dei lavori

In questa prima giornata ci prenderemo del tempo per ‘sentire quel che si sente’, ovvero per osservare nel corpo, nella mente, nel cuore, ciò che richiede un passaggio.
Un’anca che duole, un pensiero ricorrente, una credenza che sentiamo ora ci sta limitando o non ci permette di evolvere, una relazione giunta al capolinea del suo compito ecc.

 Meditazione
Condivisione e domande
 Lavoro esperienziale

Ore 20.00 cena
Ore 21.15 ripresa dei lavori

 Meditazione
Condivisione e domande

3 novembre
Io, albero della vita

In questa seconda giornata, dopo l’osservazione precedente, ci daremo l’occasione per decidere di lasciar andare gli attaccamenti a tutto ciò che ha svolto ormai il suo compito nella nostra storia e deve ‘cadere come le foglie’.

Ore 6.30 sveglia e colazione negli alloggi
Ore 7.30 incontro in Centro
Ore 7.45 Qi gong
Ore 9.00 Meditazione
Ore 10.00 pausa
Ore 10.45 ripresa dei lavori
 Camminata nella natura: l’autunno come manifestazione del cambiamento
 Lavoro esperienziale all’aperto
Condivisioni e domande 

0re 13.00 pranzo
Ore 14.00 – ore 16.00 pausa

Ore 16.15 Ripresa dei lavori
 Lavoro esperienziale
Ore 17.45 pausa
Ore 18.15
 Lavoro esperienziale
Condivisioni e domande
Ore 20.00 cena
Ore 21.15 Meditazione con campane tibetane

4 novembre
Le foglie, il cambiamento come trasformazione

In questo ultimo giorno accogliamo il cambiamento come necessario passaggio per la trasformazione della nostra vita.
‘La vita non è tolta ma trasformata’.

Ore 7.00 sveglia e colazione negli alloggi
Ore 8.00
 Qi gong
 Meditazione
 Lavoro esperienziale
Condivisione e domande

Ore 13.00 pranzo

Ore 15.00 ripresa dei lavori
 Meditazione
condivisione e domande

Ore 17.00 conclusioni e saluti

NOTE TECNICHE

Saremo molto tempo seduti per terra (per chi può) quindi l'abbigliamento sia il più confortevole possibile (anche per le sessioni di Qi Gong del mattino).

Nella stanza della meditazione entriamo a piedi nudi quindi è utile munirsi di calzini (per non avere freddo!).

E' utile anche uno scialle o un maglione più pesante per i momenti di immobilità.

Per la camminata - prevista qualora non piova - è richiesto semplicemente un abbigliamento comodo con calzature sportive.

Per l'alloggio domestico (super confortevole) portare lenzuola, asciugamani e ciò che occorre all'igiene personale.
Tutto il resto (cuscini compresi) lo troverete in questa incantevole abitazione, a due passi dal centro, messa a disposizione.

!!! Comunicate, per favore in breve tempo, se ci sono limitazioni alimentari!!!

E... venite! 😍

Vi aspettiamo con gioia e gratitudine,

Marianna e Team