Mindfulunedì

 

La nostra comfort zone è, molto spesso, una torre ben cintata in cui ci siamo rinchiusi e non è che sia bella o veramente confortevole, solo la conosciamo meglio del resto della mappa possibile della nostra storia e ci restiamo.

Magari per anni. Magari per sempre. 

Restiamo nei malumori, nei dolori fisici, nell'appiattimento della mente e perfino nel volo basso dello spirito, perché, comunque sia, 

sono territori noti.

Ma poi, se siamo fortunati, arriva un momento di rottura: uno strappo nel corpo o nella mente, o nelle relazioni, o nello spirito, e niente è più lo stesso e per forza dobbiamo cominciare a guardare oltre le mura di cinta.

Perché, tuttavia, arrivare a questo?

Perché non comprendere prima ciò che veramente conta per il viaggio della mia vita?

Attraverso la consapevolezza allenata tutti i giorni, tutti i momenti, mediante la meditazione attiva e passiva (nella mindfulness è detta formale e informale, ovvero quella del tempo meditativo che mi dono in un determinato tempo/spazio e quella che da lì promana su tutto il resto delle ore) è possibile finalmente accorgersi di come stiamo, di chi siamo, 

è possibile passare dalla mentalità del fare a quella dell'essere.

In realtà, il segreto è qui.

Sono o faccio?

Il fare che proviene dall'essere non svuota, non è alienante, è compimento dell’essere stesso.

Il fare staccato dall'essere è schiavitù, lavoro forzato, svilimento dell'essere.

Se sei in quel che fai

il fare ti benedice.

✅ Oggi, poniti la domanda:

qual è la fonte del mio agire, l'essere o il fare per fare?

Nelle prossime settimane vedremo quali sono le caratteristiche mentali tra la modalità del fare e dell'essere.

Buon Giorno Nuovo di consapevolezza, 

Marianna 

➡️ Se senti il bisogno di vivere pienamente il tuo essere e da questo cominciare a fare, costruire, una nuova modalità di vita,

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in partenza dalla prossima settimana: 

✅ CORSO BASE DI MEDITAZIONE 

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Marianna 3282572702