📖 "Nella società occidentale molte persone, poiché si identificano con l’attività mentale,
non si sentono a loro agio quando fanno riposare la mente,
anche se amerebbero raggiungere la pace interiore.
La mente, per loro, ha smesso di essere solo uno strumento ed è diventata il loro padrone.
Riacquistare il dominio sulla propria mente significa
decidere in modo consapevole quali pensieri accettare o rifiutare,
scegliere le percezioni piuttosto che subirle e
riuscire a mantenere inattiva la mente nei momenti in cui non serve per processi analitici.
In questo modo, si aumenta la capacità di essere presenti
e di vedere la realtà com’è realmente,
invece di guardarla attraverso il filtro percettivo delle idee soggettive su ciò che è vero." 📖
(da "Guarire con il sistema corpo specchio" di Martin Brofman)
In questa settimana i meditanti del CORSO BASE
entreranno nel terzo step:
scendere dalla testa al cuore,
inteso come centro dell'essere.
Un tragitto di pochi cm?
Vedremo... 😉
Marianna 💓
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