Medit-ire

Svegliare l'aurora  (3° giorno)

Imprimere un buon inizio alla nostra giornata non è cosa di poco conto.
 "Alzarsi col piede giusto", 👣 come si dice solitamente,  o "con la luna storta", 😶 non sono cose ininfluenti per le ore che avremo in dono oggi.
E allora partiamo bene! 😎👌

Ieri ti parlavo di due tipi di visualizzazione,  che utilizzo nel Medit-ire,  quella che lascia emergere l'inconscio 🌋
e quella che imprime nuovi input positivi nel profondo di noi 🎨

❤ Ti guidero', oggi, in una VISUALIZZAZIONE CREATIVA per imprimere una idea di salute e armonia a te stesso.
Ti sembra una cosa sciocca? 😲
Non lo è affatto.

🤓 Devi sapere che la nostra mente è molto meno intelligente del nostro stomaco,  per esempio.
Se mangiamo un cibo velenoso 🍽 il nostro stomaco reagisce prontamente con una forte reazione.😖
Se introduciamo pensieri velenosi nella nostra mente, invece, questa si divora tutto!🤕
È inoltre risaputo che la mente crede a tutto ciò che le diciamo.
Numerosissimi studi scientifici ormai confermano questa verità.
La mente può tutto! (anche indurre la pelle ad abbronzarsi senza sole... sicuramente avrai sentito parlare di questo esperimento!)😎
E poi senza dubbio immagino che tu stesso abbia fatto esperienza di come un pensiero ☻☹ possa cambiare completamente la vita.
L'ipocondriaco 🤒😷, ad esempio, vive malissimo la sua vita non perché sia davvero malato, ma perché pensa di esserlo.
E allora smettiamola di auto sabotarci e imprimiamo in noi pensieri che generino la realtà che meritiamo!

🙏 Cerca un luogo tranquillo.
Siediti in una posizione comoda che ti permetta di tenere la schiena dritta.
La posizione è importante: sii stabile e flessibile allo stesso tempo. 🌳

🌬 Rientra in te respirando profondamente.
Il respiro è un ponte tra il materiale del tuo corpo e l'immateriale del tuo spirito.
Il ponte capace di unire i due aspetti è la tua mente.
La tua mente può unire e dividere.

👐Rilassa completamente il  corpo che sei.
Dalla sommità del tuo capo alla punta dei piedi.

🏝 Lascia andare dolcemente i tuoi pensieri in questo stato di quiete.
Se sopraggiunge un pensiero non lottare contro di lui.  Perderesti.
Guardalo con distacco e lascialo andare dolcemente. 👋

Quando senti di aver raggiunto la quiete comincia la tua VISUALIZZAZIONE CREATIVA. 👀

❤Immagina il tuo cuore organo.❤
Visualizza il suo ritmico movimento.
Rilassati.
♬♫Immagina che il ritmo del tuo cuore sia una musica, quella che più ami, e che piano piano
questa musica cominci a circolare, con il sangue che parte dal tuo cuore,  in tutto il corpo.
Visualizza organo per organo il grande spettacolo della musica che ti anima.
Senti le arterie maggiori portare questa musica ovunque dentro di te.
Senti gli organi lavorare in grande armonia tra loro.
Stanno lavorando a ritmo di musica perché tu stia bene.

Lascia che la musica arrivi fino alle ossa, ai muscoli
e salga in superficie fino alla pelle.♫♬🎵🎶🎼

Sei completamente musica.
Il suono ti modula su una vibrazione gioiosa e senti che tutto è possibile
con questa energia che emana da te!

Carico di questa impronta
comincia la tua meditazione.
Scegli il mantra e resta nel Silenzio🙏
pronunciando la parola che ti introdurrà ancora più in profondità.

Esci dolcemente dalla meditazione con una serie di respiri profondi.

💃C'è una danza della Vita in te, sempre.
Solo che spesso te ne dimentichi e quando non ne sei consapevole
non senti più la "tua musica".
Sei uno spartito unico al mondo.
La bellezza delle tue note non può produrla nessun altro: solo tu.

Vai a danzare la tua storia
e fai che sia memorabile!

Ad domani, per un nuovo risveglio!

N.B. raccontami qual è stata la tua musica!!! 😘