La meditazione
non ha cambiato la nostra vita.
La cambia continuamente.
👇 Strong work
Ogni volta che ci sediamo a meditare
abbiamo bisogno di ricordare
che la meditazione è
✅ un atto di volontà,
si esce dalla zona di confort e si va al largo;
✅ una questione di perseveranza,
restare seduti o in camminata meditativa
per un tempo prestabilito è un allenamento quotidiano;
✅ un momento di attivazione della consapevolezza, ci si vede così come si è e questo può essere oltremodo scomodo;
✅ è una porta alla gratitudine, ma anche a questa ci si educa pian piano.
Dunque, la meditazione non è una pratica di rilassamento ma di risveglio!
Ha innumerevoli effetti collaterali benefici, anche a livello di rilassamento psico-fisico e salute, ma questi sono figli della volontà, perseveranza, consapevolezza e gratitudine che impieghiamo
ogni giorno
nella pratica.
La meditazione non è una bacchetta magica.
È la possibilità di ricordare la magia che sei!
👉 Siediti, respira.
Siediti, respira.
Siediti, respira.
Resta.
Lì ti raggiungerà l'Eterno nel frammento.
Buona pratica! 😉
N.B. Se vuoi meditare insieme ad un gruppo
potrai farlo
ogni lunedì e venerdì alle 18.00 su Skype
prenotando il tuo cuscino.
Contattaci!
Marianna 3282572702
Lino 3298420102
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