"Siedi in un luogo appartato e silenzioso da solo, in un angolo; chiudi la porta e volgendo il tuo occhio sensibile, con tutto il tuo intelletto, al centro del ventre, cioè all'ombelico, trattieni un poco il respiro così da tenere lì il tuo intelletto per trovare il luogo dove sta il cuore, e là stia interamente anche il tuo intelletto.
Là, al principio, ti troverai dentro una grande oscurità, insensibilità e durezza.
Ma quando avrai realizzato quest'opera dell'attenzione incessantemente notte e giorno troverai - o meraviglia! - una gioia incessante".
in Filocalia (Niceforo, Le tre forme di preghiera)
La meditazione del Medit-ire procede da questa sapienza antica dei monaci esicasti (ve ne parleremo il 22 dicembre ore 17 in occasione della meditazione straordinaria con le campane tibetane).
E siamo gloriati dalle maldicenze circa il nostro meditare perché gli esicasti furono additati dagli ignoranti come "contemplatori dell'ombelico".
Siamo nella gioia!
Buon Giorno Nuovo,
Marianna
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