"Non potete controllare il mare.
Non potete impedire che ci siano le onde,
ma potete imparare a surfare sulle onde.
Tutti noi abbiamo problemi.
È la vita.
Tutti andiamo incontro alla tristezza, allo stress e a situazioni difficili da gestire.
Se riuscite a essere davvero presenti
a tutte le circostanze della vita,
senza cercare di reprimerle
e senza lasciarvi sopraffare,
capite che cos'è davvero essenziale".
(Eline Snel, Calmo e attento come una ranocchia. Esercizi di mindfulness per bambini e genitori)
Buon surf!
Buon riposo nell'essenziale!
Marianna
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