#mercoledì riposa nell'essenziale

Ci sono giorni in cui, se la giornata fosse di 48 ore, comunque resterebbero cose da fare!
Oggi è una di quelle.
Una giornata in cui al risveglio hanno bussato alla porta della mente
giá decine  di richieste d'aiuto.

Ma... STOP! ⏪ rewind!
Non è questo il modo di iniziare
un Giorno Nuovo.

Se comincio la giornata mentalmente frenetica, cosa mai potrò combinare?
Nulla di bene PER ME.
Sì, perché potrò anche portare a termine impegni, scadenze ecc.
ma la mia autentica presenza nelle cose da fare sarà una bella illusione.

🎯 Essere nelle cose che facciamo
è il grande antidoto
allo stress e all'alienazione.
Tutto può assumere il ruolo di freccia
puntata al bersaglio
se sono presente a ciò che faccio.

Posso riposare nell'essenziale
solo se CI SONO
e non se ho azionato, già dall'alba,
il pilota automatico.

Per esserci
ritrova uno spazio per te
di ricarica.
La meditazione si prolungherá
come un dolce balsamo ristoratore
su tutte le ore del giorno e...
potrai meditare anche
affettando le melanzane!!!

Buon mercoledì,

Marianna