Nel cuore della settimana siamo pieni di impegni.
A volte tutto deve essere ben incastrato e programmato
perché in 24 ore ci possa stare ogni cosa!
È normale.
Per vivere la sfida del quotidiano, senza soccombere
al ritmo frenetico dei nostri stessi passi,
é necessario, vitale, prendersi piccoli respiri per riposare nell'essenziale.
Ed ecco il nostro appuntamento del #mercoledì.
Oggi, mentre ti occupi del tuo lavoro, della tua casa,
di tutto ciò è tua responsabilità
scegli piccoli momenti per rinnovare il tuo impegno
con nuova energia.
Non serve molto, basta - per prima cosa - ricordarsi di respirare:
essere presenti al proprio respiro è tornare a casa,
nel corpo, nella mente, nel cuore.
Il respiro è il ponte che unisce il visibile all'invisibile.
Restare nel respiro è molto più che prendere una buona dose di ossigeno!
Allora, eccoti la tua pausa, il tuo 'time to rest':
mentre vai alla macchinetta del caffè, mentre cammini da un posto all'altro,
mentre prepari il pranzo o ti muovi in auto,
ricordati di respirare.
Sii presente al tuo respiro.
Il resto verrà.
Buoni attimi di riposo nell'essenziale,
Marianna
Nessun commento:
Posta un commento