mercoledì 28 febbraio 2018

#mercoledì 🔔 riposo nell'essenziale 🔔


La settimana è a metà del suo corso
e c'è chi già  arranca nel cercare le risorse necessarie
per portare a termine gli impegni.

Sai perché?
Perché crede che l'efficienza sia figlia del controllo,
del lavoro indefesso, del risultato a tutti i costi.

L'eccellenza, l'ottimizzazione delle prestazioni,
in realtà, sono più significativi,
quando... riposiamo.

E come riposare nel bel mezzo della settimana?

Meditare è riposare nell'essenziale.
Per me funziona come una vacanza! 🏖🏊‍♀️

C'è la meditazione attiva, in cui prendi il tuo tempo/spazio
per entrare in questo riposo.
C'è la meditazione passiva, in cui ...il riposo prende spazio/tempo in te
qualsiasi cosa tu faccia.

La prima è circoscritta ad un'ora e un luogo particolari.
La seconda... SEI TU.

La seconda è impossibile senza la prima...
a meno di un dono straordinario di grazia! 😉

L'invito è quello di cominciare con piccoli passi
- in realtà non esistono altro che i piccoli passi
per cominciare qualunque cosa  -.

Per esempio
tra un lavoro e l'altro, tra uno spostamento e l'altro,
tra un cliente e l'altro,
RICORDATI DI TE:
respira,
sii presente,
sorridi con tutte le tue cellule (anche se sulle prime ti sembrerà sciocco!).

Momento dopo momento "per te"
comincerai a sentirti più centrato ed energico.

Riposa nell'essenziale appena puoi
e vedrai che
il resto accadrà.

Buon Riposo,

Marianna

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