# lunedì consapevole 🎯

Da questo lunedì cominciamo insieme
ad esercitare, attraverso piccoli passi,
la consapevolezza.

Essere consapevoli
vuol dire conoscere se stessi, anzitutto.

Se rientro in me, con presenza,
in assetto di tutto il mio universo
- corpo, mente, cuore, spirito -,
allora la consapevolezza
da me si allargherà alle vicende, alle relazioni ecc.

Punta la tua attenzione,
mira ad un bersaglio,
che sia
🎯 il tuo modo di parlare:
il tono di voce cosa dice di te?
Le parole che scegli, per descrivere te stesso e il mondo, in che modo ti rappresentano? ecc.
🎯 il tuo portamento:
sembri zavorrato alla terra?
Sei disancorato da terra?
Hai una camminata fiera o ti muovi come se volessi nasconderti? ecc.
🎯 il tuo modo di "sentire ciò che senti":
sai ascoltare i tuoi bisogni, sai chiamare per nome le tue emozioni, sai lanciare davanti a te i  tuoi sogni?

E potremmo continuare all'infinito perché, chi mi conosce o mi legge da un po' lo sa,
anche come affettiamo le melanzane è
una lezione di consapevolezza!😉😉😉

E allora
partiamo alla scoperta della meravigliosa avventura della conoscenza di noi stessi!

Passo dopo passo ti accorgerai
che sono le piccole luci
che accendiamo dentro noi
gradualmente e con attenzione
a portarci alla Grande Luce della Vita.
La felicità è una scelta.

E tu, in questa settimana,
su cosa punterai la tua freccia?
La tua attenzione focalizzata
sarà una mappa.

3, 2, 1 ... via!

N.B.
Sarà bello condividere, se vorrai, le nostre scoperte! 💝🙏

Buon Giorno Nuovo e buona settimana,

con gratitudine
(anche solo per i minuti che mi dedichi leggendo i miei post),

Marianna 💞