MI RICICLO

La meditazione favorisce
una certa ecologia dell'umano.
Tutto ciò che è nostro,
dalla gioia al dolore,
dal vuoto alla pienezza,
dalla confusione all'armonia,
tutto viene riciclato e, attraverso il respiro consapevole,
portato ad un livello in cui diviene
pietra di guado al nostro compimento.
Tutto serve alla nostra evoluzione!

Respiro dopo respiro
entro, nella meditazione,
in questa consapevole energia
di tutto ciò che esiste, avviene, sono.

Ricicla il tuo dolore alla spalla!
Fanne qualcosa.
Ricicla la tua rabbia!
Fanne qualcosa.
Ricicla il tuo perdono!
Fanne qualcosa.
E cosa? - mi dirai -
FANNE RESPIRO.
FANNE VITA.
Per te,
per gli altri,
per il mondo intero.

Il respiro è ciò che ci trasforma
con dolcezza,
gradualità,
pazienza.
Se glielo permettiamo.

Nella SESSIONE MEDITATIVA
di domani MERCOLEDì 19 LUGLIO ORE 20.30
'MI RICICLO'.

Vuoi farlo anche tu?

Marianna

P.S. Possiamo provare a reciclare, attraverso il respiro, anche le emozioni forti dei nostri bambini, con piccoli esercizi gioco di consapevolezza!
Ve ne parlerò in seguito