Spesso il reticolato della mente è l'unica cosa su cui ci soffermiamo.
E oltre, invece, c'è una Vita che respira e che respiro!
Ritornare alla "casa del respiro", questo ponte tra la materia e lo spirito,
ci permette di camminare nella giungla mentale
senza perdere l'orientamento.
Domani sera ore 20.30
SESSIONE MEDITATIVA
dedicata al RESPIRO
come alleato per
1. curare il corpo che siamo: sai che una buona respirazione sprigiona endorfine
e che queste contrastano l'azione di cortisolo e adrenalina, sostanze collegate all'ansia e alla paura?
2. rendere limpida la mente: attaccare la mente alla semplice osservazione del respiro
aiuta a liberarla dal pensiero ciclico che ci toglie spesso energia e vitalità;
3. scendere nel cuore.
E quando siamo consapevoli del cuore, inteso come centro dell'essere,
non possiamo che aprirci alla meraviglia di ciò che siamo
e che Dio (qualunque sia il nostro) é in noi.
Ti aspetto,
Marianna 💚
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