Medit-ire

Svegliare l'aurora.

Abbiamo sempre molte scuse per rimandare le pratiche giuste per noi.
Una scusa nota alla pratica meditativa è la mancanza di tempo. ⌛
La più banale e finta delle scuse! 🤔
Il tempo non è il nostro padrone. Noi siamo padroni del tempo. ⏳
Tutto é possibile se lo si desidera. ☄

Ti invito in questa settimana a "svegliare l'aurora" 🌞🎶🐓
All'inizio potrà sembrarti difficile 😪😪😪 ma dopo qualche giorno sentirai la bellezza 💞 del
preparare il mondo 🌍 a ricevere tutto il Bene possibile. 👑

Cerca un posto tranquillo.
Siediti.
Poni attenzione al corpo che sei e rilassati completamente
cominciando dalla testa fino alla punta dei piedi.
Senti su ogni parte del tuo corpo scendere una dolce sensazione di rilassamento.

🎁Ringrazia.
Senti la gratitudine fluire dal cuore e raggiungere ogni parte di te.
Poi lasciala fluire intorno a te.
Immergiti completamente nella gratitudine.

🎯Perdona.
Te stesso. L'altro da te.
Chiedi perdono a Dio (qualunque sia il tuo): ricevi il dono di un giorno nuovo per ricominciare a camminare nell'amore.
Perdonare e sentirsi perdonati è questo: ricollocarsi nel dono. 🎀🎁
Abbandona l'idea del senso di colpa, spesso legata al perdono.
Apri il Cuore al senso dell'errore che è dirsi la verità dell'aver  "mancato il bersaglio". 🎯
E ricominciare ricevendo il dono di un giorno nuovo.

💭Gentilmente e senza forzature
lascia andare i pensieri che giungono nella tua mente e comincia a recitare il tuo mantra.

Resta in silenzio.
Accogli.

Hai svegliato l'aurora.
Dentro te.
Fuori da te.

Ti aspetto domattina per un nuovo risveglio 💞🎯🎁🌍😘