Corso base di meditazione (iscrizioni entro il 15 settembre)

 

✅ Una delle cose che imparerai nel

CORSO BASE DI MEDITAZIONE 

del Medit-ire: stare in presenza 

mediante la postura in hara.

➡️ "È innegabile che la "verticalizzazione" dell'uomo avviene in modo privilegiato in un corpo armonicamente verticalizzato.

La colonna vertebrale non è un asse diritto, che sarebbe così molto fragile, ma è composta da una successione di curve che si completano, si compensano e le conferiscono una notevole solidità nella flessibilità.

La retta ideale che queste curve formano unisce in modo esatto su uno stesso piano le caviglie, i reni e le orecchie.

Questo asse dev'essere recepito nella coppa dell"hara.

Hara è una parola giapponese che significa "ventre", forma una coppa immaginaria e orizzontale con il corpo che passa fra l'ombelico e il pube. 

Quando esiste un esatto rapporto tra questa coppa e l'asse della colonna vertebrale, la postura è quella dell'hara. 

In posizione eretta l'uomo tiene i piedi paralleli tra loro e separati dalla lunghezza di circa un piede. Le ginocchia  non sono rigide ma bensì disposte alla flessione, coordinandosi alle caviglie e alle anche affinché l'equilibrio mobile sia garantito. 

L'uomo nell'hara è centrato su sé stesso.

Il busto non è né  piegato in avanti né curvato all'indietro, ma ancorato nell'hara in modo che il ventre sia sempre sciolto.

La testa è ben sciolta sulle spalle che, scendono a loro volta rilassate.

Seduto, l'uomo può stare nel proprio hara a condizione che il ventre mantenga scioltezza.

Non si prova né mollezza né rigidità. È un perfetto rilassamento e quindi disponibile, ricettivo e totalmente attento. Le energie sono all'erta. La forza centrata sull'hara è raggiante e tiene in soggezione chi incontra.

La forza dell'uomo che ha paura è raccolta sulle spalle e minacciosa. La tensione è fortissima.

Nell'hara l'uomo sperimenta una vigilanza non comune e acquisisce nuova sensibilità sensoriale, "primizia" di quella che aprirà il suo cuore e la sua intelligenza ad un altro livello di realtà".

(Annick De Souzenelle, Il simbolismo del corpo umano)

Dall’hara si fiorisce

di luce.

Per info e prenotazioni del

CORSO BASE DI MEDITAZIONE 

chiamami al 3282572702.

❤Le ISCRIZIONI chiudono il 15 settembre❤

Ti aspetto, 

Marianna