🔔🔔🔔NEWS! NEWS! NEWS!🔔🔔🔔

 

🌱🌷💚La collaborazione tra

NaturAvventura , 

FuKo - Shiatsu e Qi Gong Basilicata  e Medit-ire 

porta nuovi frutti!

🍁🍂 LA RUOTA DELL'ANNO 🍂🍁

è un percorso a tappe 

che segue il ritmo delle stagioni.

Attraverso l'ascolto 

del fluire della natura 

cercheremo di ritrovare

l'armonia perduta

allontanandoci da essa.

COME? 

➡️ Attraverso pratiche di ben-Essere (ad es. meditazione, Qi Gong, Reiki, Shiatsu ecc.)

DOVE?

➡️ LA LOCANDA DEL TEMPO LENTO,

 un luogo incantevole, immerso nella natura, 

a Monticchio Sgarroni (PZ)

➡️QUANDO?

domenica 3 Ottobre dalle 9.00 alle 18.00 

➡️ PERCHÉ?

Il cambiamento che vuoi vedere nel mondo

parte da te.

Ecco il PROGRAMMA 

della prima tappa del ciclo d'incontri

PROGRAMMA DEL 3 OTTOBRE 

-ore 9.00 accoglienza e introduzione ai lavori                  -ore 9.30 Qi Gong                      

- ore 10.30 pausa                       

- ore 11.00 meditazione             

- ore 13.00 pranzo a sacco sul prato e gentile ozio digestivo

- dalle 15.00 possibilità di ricevere trattamenti Reiki 

o Shiatsu 

oppure di partecipare alla preparazione 

del sapone vegetale 

- ore 17.00 percorso in natura e raccolta di erbe stagionali per tisane, 

con degustazione finale

N.B. 

Il contributo all'evento è di 35 euro.

Inoltre, se nel pomeriggio si sceglie di favorire di un trattamento Reiki o Shiatsu oppure di partecipare al laboratorio di saponificazione il contributo è di 15 euro. 

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA 

Per info e prenotazioni 

NaturAvventura 3773818045

Ti aspettiamo!

Mariantonietta, Fulvia e Marianna

Ottavo Giorno, domenica - Riposa nell'Essenziale

 

Più conosco le tradizioni spirituali di altre culture, più mi risuona in cuore l'adagio medievale 'Uno dicono tutte le cose'.

Che meraviglia poter accogliere il bello, il bene, l'armonia di altre tradizioni e vedere illuminare la propria di profondo significato!

Per esempio...

Nella cultura hawaiana c'è il bellissimo saluto "Aloha" che crea un contesto di armonia e unità ed è spesso seguito dalla domanda "Pehea ka la?" che viene tradotto con "come sta la tua luce?".

Questo perché gli hawaiani credono che ogni bambino che viene nel mondo sia una meravigliosa ciotola di luce.

Con il tempo, se la vita non è armoniosa, non persegue la giustizia, questa ciotola si riempie di sassi e la luce a poco a poco diminuisce.

Tuttavia, è sempre possibile ribaltare la ciotola e permettere alla luce originaria di risplendere!

Trovo che sia un'immagine straordinariamente potente e piena di bellezza.

Custodire la luce, ecco tutto ciò che conta.

Riportarla al suo pieno fulgore, quando non la si è custodita.

Come ribaltare la ciotola?

Riposando nell'essenziale che è 

abbeverarsi e nutrirsi attraverso tutto ciò da cui questa luce promana.

A ben guardare... c'è luce in ogni cosa.

A noi riconoscerla.

🎯 Come sta la tua luce?

Buon Ottavo Giorno, 

Marianna 

venerdì - Poetry & Laundry

La notte bella

Quale canto s’è levato stanotte
che intesse
di cristallina eco del cuore
le stelle

Quale festa sorgiva
di cuore a nozze

Sono stato
uno stagno di buio

Ora mordo
come un bambino la mammella
lo spazio

Ora sono ubriaco
d’universo

(Giuseppe Ungaretti)

Ecco i versi da stendere al Sole del cuore oggi!

🌱🌷💚 E a fine giornata 

siate creatori di versi nel vostro

Diario dell'Incontro. 

Buon Giorno Nuovo, 

Marianna 

22 settembre, Diario della gratitudine

 

Da ieri notte ho sentito arrivare l'autunno.

Un colpo di vento e l'estate ha danzato ancora un pó ma poi ha ceduto il passo. 

Si è arresa l'esuberante estate, come ogni anno, al sensuale autunno.

Sento l'odore di ciò che arriva.

Dell'uva da pigiare, dei funghi umidi, dei fiori di topinambur, delle zucche allegre come nonne panciute, del camino acceso...

Vedo i segni rossi e gialli delle foglie che cambiano - ancora una volta! -.

Tocco l'aria che si fa più fresca, la bevo come fa la terra.

E gusto ogni dettaglio di questo splendido passaggio che ancora una volta m'innamora della vita.

Ascolto, soprattutto, ascolto 

la lezione d'ogni cosa.

E resto,  

in questa accoglienza,

semplicemente 

vaso di gratitudine. 

Buon equinozio d'autunno,

Marianna 

Mindfulunedì

 

Cambiare vita si può. 

Non avviene un giorno all'improvviso  - anche se c'è un'ora risolutiva in cui sentiamo una delle chiamate della nostra storia -. 

È un percorso. 

Decidiamo, magari mossi da tante piccole e grandi situazioni interne ed esterne, e poi seminiamo, ogni istante, la nostra autentica fioritura.

🌱🌷 Con perseveranza, pazienza, senza giudizio, aperti fiduciosamente al nostro potenziale, non cercando risultati immediati, accogliendo ciò che avviene momento dopo momento, lasciando andare ciò che non serve e, soprattutto, conservando un atteggiamento da principiante, da chi sa che ogni respiro è un nuovo incipit e c'è sempre da scoprire ed imparare. 

Una delle méte della vita nuova è comprendere che ogni istante è viaggio e méta insieme.

Questo ci conduce, come dicevamo lo scorso lunedì, a passare 🎯 dalla modalità del fare a quella dell'essere.

✅ Come fare?

Anzitutto, cominciare ad accorgerci degli automatismi.

Inneschiamo così spesso il pilota automatico che ci ritroviamo a girovagare per la casa dimenticando quello che stavamo facendo.

Camminiamo con l'auto e sbagliamo strada perché ci disperdiamo nei pensieri, o peggio, rispondiamo alle relazioni nello stesso medesimo modo, senza essere minimamente consapevoli di ciò che avviene. 

❓ Ma quanta vita sprechiamo così?

Quante cose ci perdiamo dando potere 

al pilota automatico?

Con mio figlio, qualche giorno fa, parlavamo del suo desiderio di perfezionare il teletrasporto e di portarlo a pieno compimento 😅. 

Alla fine, valutando i pro e i contro, siamo pervenuti all'idea che il teletrasporto "non s'adda fare" perché nei nostri percorsi da un punto all'altro abbiamo l'occasione per scoprire, incontrare, conoscere, guardare... 

❓ Ma quante volte, invece, viviamo con il teletrasporto?

Quante volte non guardiamo chi e cosa abbiamo intorno?

➡️ Per riprenderci la consapevolezza è necessario ripartire dalle piccole cose. 

Come sempre.

👷‍♀️👷 Mettiamo nella cassetta degli attrezzi almeno due elementi di consapevolezza:

1. ⏰ DRIIIIINNN!!! 

Una piccola sveglia in alcuni momenti della giornata che semplicemente (se non ne abbiamo l'abitudine buona) ci riporti al momento presente. 

Quando suona portiamo l'attenzione al respiro, al sentire il corpo.

... avrete voglia poi di andare oltre e vorrete meditare... ma una cosa alla volta...

2. 🛠 ATTENZIONE!

Scegliete una delle vostre attività quotidiane (lavarti i denti, lavare i piatti, qualsiasi cosa rappresenti una routine) e trasformatela in un momento di consapevolezza. 

Basta essere in quel che si fa.

Se la mente vaga, la riportiamo con pazienza, al lavoro delle mani.

Questa è una vera meditazione passiva (o informale) e da respiro alle nostre ore, svuotandole di vani ragionamenti e riportando l'attenzione al presente. 

Per questo Mindlunedì è tutto!

...e non è poco 😅🌱🌷💚

Buona consapevolezza, 

Marianna