#gratitudine

Per essere presenti a noi stessi
ed essere consapevoli del QUI ed ORA,
lasciando andare il tempo mentale
e rientrando nella realtà,
nella sessione di oggi abbiamo utilizzato
la tecnica del Body scan.

Grazie ai meditanti che ogni settimana
mi permettono di condividere il mio metodo meditativo
e mi danno l'occasione per imparare...
molto di più di quel che ho studiato nei libri!

Con immensa gratitudine,

Marianna